Den s psycholožkou: Jak nevyhořet a najít radost v práci

V Honzíkově cestě víme, že práce vychovatelů a našich partnerů je krásná, ale zároveň náročná. Každý den pomáháte dětem najít směr, podporujete je, když tápou, a jste jim oporou v těžkých chvílích. To všechno ale může být vyčerpávající. Proto jsme se rozhodli věnovat vám den, který byl jen a jen pro vás.

Společně s psycholožkou Mgr. Petrou Voráčovou jsme se zaměřili na to, jak si udržet energii a chuť do práce, jak pomáhat efektivně, ale ne na úkor vlastního zdraví, a jak si v každodenním shonu najít malé radosti. Protože spokojený vychovatel znamená i spokojené děti.

Jak nevyhořet a najít radost v práci

Během dne jsme si povídali o tom, jak rozpoznat signály vyčerpání, jak si nastavit hranice a kde čerpat novou sílu. Společně jsme hledali způsoby, jak si dělat radost nejen mimo práci, ale i v ní. Protože i malé okamžiky – úsměv dítěte, které si poprvé samo zaváže tkaničku, nebo upřímné „díky“ – mají obrovskou hodnotu.

Práce končí, když zavřete dveře

Velkým tématem bylo i to, jak si nenosit práci domů. Vychovatelé často cítí odpovědnost i mimo svou pracovní dobu a přemýšlí nad dětmi, jejich osudy a problémy. Ale aby mohli pomáhat dlouhodobě, musí se naučit také odpočívat a „vypnout“. Mluvili jsme o tom, jak si vytvořit rituály, které pomohou oddělit práci od osobního života – ať už je to procházka cestou domů, poslech oblíbené hudby nebo třeba krátký zápis do deníku, který pomůže uzavřít pracovní den.

Setkání bylo plné sdílení, podpory a dobré nálady. A my věříme, že si z něj každý odnesl něco, co mu pomůže nejen v práci, ale i v osobním životě. Protože starat se o druhé je důležité – ale starat se i o sebe je naprosto nezbytné.

Děkujeme všem, kteří se zúčastnili, a těšíme se na další setkání! 💙